Bye bye 2017

Moje małe podsumowanie mijającego roku. Duuużo zdjęć. Wydawało mi się, że ten rok przeleciał mi przez palce, ale okazuje się, że coś się tam jednak działo. Mimo wszystko, chcę aby w następnym roku był nieco bardziej aktywną na co dzień niż w tym.  STYCZEŃ Mroźna zima w Ogrodzieńcu. Było kilkanaście stopni na minusie, brrrr. Zaadoptowaliśmy…

Co u mnie słychać?

Od wakacji moje życie nabrało rozpędu. Poprzestawiałam sobie je sama do góry nogami. No może nie tak całkiem sama. Pchnęła mnie do tego, a jakże! miłość <3 Jeszcze do niedawna siedziałam sobie w mojej ukochanej Warszawie. Owsianka, biuro, fitness, dom, obiad, sen, powtórz. Przeplatane od czasu do czasu odkrywaniem nowinek w biedrze, spacerami czy słodkim…

Jak przetrwać EURO 2016, będąc kobietą

Kilka dni temu rozpoczęło się wielkie piłkarskie święto w Europie. Emocje potęguje fakt, że nasza polska drużyna przebiła się do finałowego składu i pojechała grać do Francji o wyjście z grupy lub kolejne historyczne pobicie Niemców na murawie. Ja wielką entuzjastką oglądania sportu w telewizji nie jestem. Co innego na żywo. To jest atmosfera, ale rzadko się…

Wizyta na strzelnicy

Prezentem może być nie tylko rzecz materialna, ale także podarowanie wyjątkowych doświadczeń. Właśnie w taki sposób znalazłam się jakiś czas temu z Dżemem na strzelnicy. Otrzymaliśmy kopertę a w niej wejściówki na godzinne szkolenie z instruktorem w popularnej w stolicy Warszawiance. Nigdy nie miałam w ręce broni palnej, a na każdy większy huk reaguję podrygiem…

Kwitnąca Warszawa

Kwiecień to nie tylko nazwa czy stan umysłu. To eksplozja kwitnących drzew, krzewów i kwiatów dookoła. Feeria barw, zapach powietrza i kojąca zieleń traw. Kiedy nie jest szaro-buro za oknem to nie przeszkadza mi nawet deszcz. Ostatnio wybrałam się na spacer po Warszawie by w pięknych parkach miejskich doładować się i oczyścić umysł. Kiedy ma…

Jak przygotować się do lata?

Po długiej, nawet niezbyt mroźnej, zimie dobrnęliśmy w końcu do kwietnia. Wiosna na całego, słońce ostatnio pełną gębą. W ruch poszły trampki, zrzucamy wełniane czapki i nawet pokusiliśmy się o zjedzenie pierwszego loda. Jednak aby nie popaść w tę sielankową ekscytację przypominam wszystkim, że.. ZARAZ BĘDZIE LATO To nie byle co. Każdy wie, że raczej…

Jak nauczyć się pić wodę?

Jakiś czas temu pisałam o dobroczynnym wpływie wody na nasz organizm. Nie da się ukryć, że ta bezbarwna ciesz to coś bez czego nie jesteśmy w stanie przeżyć. Nawet karmienie się samą miłością czy jak Stachursky energią słoneczną nie jest w mocy by utrzymać nas przy życiu jak właśnie picie wody. Ok, picie wody, zaznaczam, że…

Najwięksi wrogowie z dzieciństwa

Dzieciństwo ma polegać na beztrosce, poczuciu bezpieczeństwa i kolekcjonowaniu przyjemnych i przydatnych wspomnień. Wierzę, że duża cześć z Was ten czas zachowała w pamięci jako jeden z najbardziej emocjonujących. W pozytywnym znaczeniu. Założę się, że jednak ten wyidealizowany obraz od czasu do czasu został zaburzony przez kilka mało istotnych dla nas teraz spraw. Wspominając czasy…

Nawyki, które warto w sobie wyuczyć

Nasze życie to nieustanne zbieranie doświadczeń i jak wiadomo nie od dzisiaj najlepiej uczyć się na cudzych błędach, ale w praktyce jest nieco inaczej. Po pewnym czasie dochodzimy do wniosku, że własna dyscyplina, konsekwencja i regularność wnoszą w życie o wiele więcej niż kilka przebłysków motywacji co nazywamy najzwyklejszym słomianym zapałem. Potrafimy wpaść na wywalone…

Wiosenny spacer

W Wielkanoc pogoda dopisała, więc nie było się co zastanawiać tylko kurtka na grzbiet i na spacer. Tak bardzo już tęskniłam za słońcem, zapachem ziemi i kolorami, że chłonęłam każdą przemijającą sekundę i syciłam się delikatnym pędem powietrza. Święta spędziłam w rodzinnej Małopolsce. Tak się składa, że dom moich rodziców usytuowany jest przy lesie. Wystarczy…

Zakupy spożywcze przez internet

Wiele rzeczy jak dotąd kupowałam przez internet, począwszy od drobiazgów, prezentów, a na ciuchach i kosmetykach kończąc, ale do zakupów spożywczych podchodziłam trochę nieufnie. Jak się okazuje, niepotrzebnie. W końcu skusiłam się i złożyłam zamówienie na Frisco. Zawsze byłam zdania, że jak mam coś kupić to lepiej wybrać się osobiście, porozglądać się, dotknąć, powąchać i…

Wpływ wody na organizm człowieka. Zaskakujące fakty.

Co roku już od ponad 20 lat 22 marca obchodzony jest Światowy Dzień Wody ustalony przez ONZ. Ma on na celu zwiększenie świadomości ludzi na prawidłowe gospodarowanie wodą. Powodem dla którego ten dzień powołano do życia był fakt, że w wielu zakątkach naszego globu dostęp do świeżej wody pitnej jest utrudniony lub wręcz niemożliwy. Jest ona…

Tłusty Czwartek, Ostatki i pączki – kilka ciekawostek

Tłusty Czwartek to dla chrześcijan ostatni czwartek przed Wielkim Postem, ale sam w sobie jest pogańską tradycją. Był niejako przejściem z okresu zimy i wchodzeniem w wiosnę. To taki symboliczny dzień, który zapoczątkowuje najhuczniejsze zabawy i okres obżerania się aż do utraty tchu. Takie najedz się na zapas bo potem przez ponad miesiąc musisz powściągnąć…

Motywacyjne cytaty, które zachęcą Cię do działania

Za nami już połowa stycznia i tzw. Blue Monday, czyli według wyliczeń kogoś mądrego najgorszy dzień w roku. W sumie to jest już okres kiedy niektórym zapał do realizowania postanowień noworocznych spada. Po części z lenistwa, po części z wygórowanych oczekiwań wobec siebie a czasami po prostu z nieumiejętności zorganizowania się. Według niektórych psychologów to…

O tym, dlaczego postanowienia noworoczne są dobre

No i stało się, mamy nowy rok. Nowa, biała karta do zapisania, nowe szanse, nowe możliwości  i także nowe okazje do spieprzenia wszystkiego jak leci. No chyba, że pomyślisz i zaplanujesz sobie następnych 365 dni, nawet ogólnikowo. Postanowienia, nie tylko te noworoczne, ale jakiekolwiek można robić, spisywać i wprowadzać w życie kiedy tylko najdzie Cię…

Sposoby na fajne spędzenie Sylwestra

Kończy się kolejny rok. Wielu z nas będzie chciało zwieńczyć tych dwanaście miesięcy w jakiś wyjątkowy sposób. Znajdzie się pewnie paru cffaniaczków, którzy powiedzą, że sylwester to dzień jak co dzień i zwykła impreza. Może i mają rację, ale jak jest okazja do zrobienia czegoś fajnego to czemu nie? Emocje, które się wtedy udzielają powinny…

Jak obrzydzić sobie Boże Narodzenie?

Święta, święta i po świętach. U większości mniemam, że było rodzinnie, miło i tęczowo. Każdy z uśmiechem na ustach, bo najedzony, wypoczęty a i zagadać się do kogo miało. Naładowane baterie, optymizm bije z oczu i pierś do przodu wysunięta. Jednak, żeby nie było tak słodko i misiowato poznajmy kilka sposobów na to aby święta…

Lepiej przeczytać książkę czy obejrzeć film?

Odwieczne pytanie zadawane przy każdej możliwej okazji kiedy temat schodzi na szerokie wody kultury masowej. Czy trzeba na nie odpowiadać a jak już, to właściwie czy istnieje coś takiego jak dobra odpowiedź na tę zagwozdkę? Czytać książki uwielbiam, tak samo jak i oglądać filmy. Spotkacie mnie zatem albo tracącą powoli wzrok z nosem w książce…

Czy umiesz odpoczywać, czyli sztuka relaksu

Mój urlop wypoczynkowy dobiegł końca i wróciłam do pracy. Zdystansowałam się trochę do tego dwutygodniowego okresu bez przychodzenia do biura i wyciągnęłam kilka wniosków dotyczących odpoczywania. Jakich? Sprawdźcie.   Godzina szósta, minut trzydzieści Kiedy pobudka zagrała Grupa korpoludków szła do Mordoru Niejedna biurwa płakała   Na Domaniewskiej, w samo południe pora lunchowa wybija Grupa stażystek taski…

Bubble football – niecodzienna rozrywka

Ostatnio miałam okazję uczestniczyć w dość ciekawej formie spędzania wolnego czasu. Był wakeboard a ty razem jest to bubble football. Mimo, że to nadal piłka nożna, jest sportem dla każdego. Tzw. haratanie w gałę kojarzy nam się głownie ze sportem typowo męskim. Kilkudziesięciu spoconych facetów gania po boisku bezsensownie za uciekającą piłką. Ktoś jednak usiadł i…

Co można robić aby nie iść za wcześnie spać?

Jesień czuć już w powietrzu i cholera coraz wcześniej robi się ciemno. Jeśli jak ja macie tak, że im krótszy dzień tym chętniej kładziecie się na łóżku/kanapie/fotelu, owijacie kocem i czujecie potrzebę zaśnięcia  o coraz wcześniejszej porze, to mam na to kilka rozwiązań. Po co marnować fajne jesienne wieczory i wkurzać się, że o 21…

Zmiany są dobre

Znasz to uczucie kiedy wstajesz rano, wykonujesz codzienne obowiązki w monotonnej rutynie? Każdy dzień taki sam. Codziennie odczuwasz, że pomimo stabilizacji Twoje życie nie idzie do przodu lub każdego poranka boisz się o jutro. Coś nie gra, wiesz o tym. Stoisz w martwym punkcie. Masz nudną pracę z beznadziejnym szefem, w której nie wykorzystujesz swojego potencjału.…

Klimatyczne piosenki – moja lista

Znasz to uczucie kiedy grają w radiu Twoją ulubioną piosenkę lub utwór, który Ci się z czymś bardzo dobrym kojarzy? Na pewno tak. Dzisiaj mniej czytania, a więcej słuchania.  Są takie utwory, które z chwilą wciśnięcia play sprawiają, że Twój umysł zaczyna się odprężać a oczy oglądają spektakl wspomnień zaserwowanych przez mózg. Są też takie przy…

Marnowanie czasu – podstawy

Nudzisz się może lub cierpisz na nadmiar czasu i nie wiesz jak go wykorzystać? Mam kilka sposobów na to aby minuty płynęły Ci szybciej. Sprawdź to! Marnowanie czasu zacznij już od samego rana. Jak się bawić to się bawić w końcu. Wyśpij się słodko nie patrząc na zegarek. Ty się głupotami nie przejmujesz. Gdy wyrwiesz się już z…